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3个夏季喝茶饮的好处

发布时间:2019-05-14 14:37:58

  炎炎夏日马上就要来了,为了不辜负夏季的“热情”,我们当然要好好吹空调和喝茶了,喝茶既能消暑,而且还比一般的饮料对身体更加有益,让我们一起来看看喝茶饮有哪些好处吧!

夏季茶饮

  1、散热降温、生津止渴

  在酷暑之际,喝一杯茶饮能更好得降温止渴,这是由于茶叶中的很多成分对于人体降温有好的作用,茶中的芳香物质还是一种清凉剂,它们在挥发过程中能带走人体毛孔中一定的热量,因此夏天喝茶散热降温效果很好。夏天通过饮用果茶,有助于保持人体内的细胞内外正常渗透压和酸碱平衡,也可维持人体正常的新陈代谢,这也是夏季喝茶饮的好处。

  2、可以预防肠、胃方面的疾病

  在炎热的夏季里,很多饮食在处理不当的情况下很容易变坏,细菌便会大量繁殖,而夏天是消化道疾病的多发季节,为了能够有效预防肠、胃方面的疾病,多喝茶饮是很有必要的,因为茶叶具有抗菌、杀菌、改善肠道微生的功能,在闷热的时候畅饮一杯果茶可以抑制有害细菌的生长,提高肠道的免疫能力,还能更好地解暑。

  3、可以缓解压力、促进睡眠

  夏季会使人更加烦躁,现在很多年轻人的工作压力本身就比较大,学生党的学习压力也不小,再加上有时候过于兴奋、激动,晚上就会容易失眠、睡不好觉,大家都知道失眠是很难受的,其实这时候我们不妨喝完茶再睡觉,因为有的茶饮可以促进人的睡眠变好,正好与咖啡相反,咖啡使人提神。

  夏季喝茶饮的好处多多,快为自己买上一杯自己喜爱的茶饮吧!

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