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柠檬香脂茶口味、制作方法、保健功效

发布时间:2019-03-13 14:37:11

  柠檬香蜂草茶这款茶饮具有温和,柔滑的风味,带有柠檬和薄荷的味道,美味的味道与丰富的健康益处相辅相成,使这款柠檬香蜂草茶成为治疗疾病的不错选择。

柠檬香脂茶

  柠檬香蜂草没有很多副作用,很容易使用自己花园里的新鲜叶子酿造。通过下面的相关介绍来了解柠檬香脂茶的健康益处,副作用和正确的做法吧。

  什么是柠檬香脂茶

  柠檬香蜂草茶来自植物名称Melissa officinalis所知的柠檬香脂植物的叶子。柠檬香脂植物属于薄荷家族,通常被称为香脂薄荷或普通香脂。该植物原产于欧洲南部,地中海,中东和亚洲。如今,它通常生长在北美和南美洲,是一个受欢迎的园林植物。

  柠檬香脂植物的叶子经常用于制作草药。茶历来被用于治疗消化系统紊乱和缓解疼痛,包括月经来潮和头痛。柠檬香脂茶还具有温和的镇静作用,使这款饮料成为患有睡眠障碍或正在寻找睡前茶的人的理想选择。

  柠檬香脂茶口味

  柠檬香蜂草经常以Melissa茶的形式出售,饮料和植物叶子的名字来自希腊语,意思是“蜂蜜”。柠檬香脂茶略带甜味,带有淡淡的柠檬味,酸和甜的组合带来独特的味道,而草本香气使品尝外形更加完美,温和的薄荷薄荷味与蜂蜜和柠檬切片搭配得很好。

  柠檬香脂茶制作方法

  柠檬香蜂草茶可以使用您自己花园里植物的干燥或新鲜叶子制成。您还可以在许多茶叶生产商的茶包和散叶形式中找到这种茶。

  如果你想在你的花园里用树叶制作柠檬香脂茶,一定要远离主要道路和其他潜在的污染物来种植植物。种植有机柠檬香脂植物,不使用杀虫剂和肥料,以获得最佳风味,并最大限度地保护您的健康。

  配料:1把新鲜柠檬香脂叶或1汤匙干叶、8盎司开水、甜味剂(蜂蜜,糖,柠檬)可选。

  做法流程

  1.将干燥或新鲜的叶子放入像我们的竹茶滤网一样的滤茶器中,落在一个大茶杯中。

  2.将茶壶中的水加热至100℃,或在炉顶上的平底锅中快速煮沸,将水倒入茶杯中。

  3.将柠檬香脂茶浸泡5到10分钟。叶子陡峭的时间越长,味道就越强烈,取下滤茶器并丢弃叶子。

  4.如果需要,添加甜味剂。

  柠檬香脂茶的保健功效

  1、减轻压力和焦虑

  柠檬香脂茶的镇静效果可以帮助降低即使在最艰难的日子之后的压力水平。事实上,柠檬香脂叶用于抗焦虑药物。

  发表在“印度药理学杂志”上的一项研究发现,柠檬香脂提取物在缓解压力方面特别有效。研究人员给予雌性和雄性大鼠Melissa提取物不同剂量,为期十天。科学家发现柠檬香脂对雌性大鼠的效果比雄性大鼠更有效,尽管在研究结束时两者都表现出较低的焦虑水平。

  另一项研究发现,茶等柠檬香脂饮料有助于改善情绪和认知功能。该研究建立为一项双盲,安慰剂对照的交叉研究。研究人员发现,饮用柠檬香脂茶的参与者在食用柠檬香脂茶后一小时和三小时的焦虑水平显着降低。

  2、改善睡眠

  柠檬香脂茶可以改善失眠和其他睡眠障碍的症状,因为它具有舒缓的香气。来自密歇根大学的信息显示了两项研究,证明柠檬香脂对睡眠健康的有效性。一项临床试验发现,柠檬香脂通过改变神经系统中的化学物质来改善睡眠质量。

  一项研究表明,柠檬香脂和缬草根的组合与睡眠障碍药物Halcion一样有效。此外,服用草药的参与者并未患有服用Halcion的参与者表现出的宿醉副作用。

  3、支持脑健康

  柠檬香脂茶已被证明可以改善心理认知,并可以减轻严重神经系统疾病的一些症状。当经常食用时,柠檬香蜂草可以在阿尔茨海默病的早期阶段改善症状。虽然柠檬香蜂草无法治愈阿尔茨海默氏症,但它可能使这种疾病更容易控制。在使用柠檬香脂茶作为神经辅助之前,请向医生寻求医疗建议。

  发表在“药物科学研究”上的一项研究发现,柠檬香脂具有胆碱能特性 - 这意味着它可以作为一种神经递质。阿尔茨海默病患者通常会损伤胆碱能神经元,这会导致健忘症状并导致痴呆症的发作。研究人员发现,经常食用柠檬香脂可以增加记忆力,并为阿尔茨海默病患者提供治疗价值。

  4、缓解消化问题

  柠檬香膏一直被用于治疗婴儿的绞痛。今天,许多草药结合柠檬香脂,德国洋甘菊和茴香,以减少由绞痛引起的婴儿的不适。这些疗法有助于减少哭闹时间,并且一直使用甚至可以完全治愈绞痛。

  柠檬香脂茶还可以帮助缓解常见的消化系统疾病,包括胃部不适,痉挛和胃溃疡。发表在伊朗红新月医学杂志上的一项研究发现,柠檬香膏可有效预防新发胃溃疡的发生。另外的研究发现柠檬香脂有助于减轻恶心症状。

  5、治疗感染

  柠檬香脂茶有助于加快愈合时间,并最大限度地减少单纯疱疹病毒的症状。柠檬香膏也可以局部用作乳霜或柠檬香精油,以减少瘙痒和燃烧。柠檬香脂中的单宁和多酚在治疗与该疾病相关的疱疹方面特别有效。

  发表在Phytotherapy Research上的一项研究发现,Melissa提取物和迷迭香酸都可以抑制新的疱疹病毒爆发 - 包括对标准治疗有抵抗力的那些。研究人员发现,Melissa提取物可抑制80-96%的疱疹病毒株的渗透。

  6、预防心脏病

  柠檬香蜂草茶可以帮助保护整体心脏健康。发表在“营养学杂志”上的研究发现,柠檬香脂茶可以降低甘油三酯,改善胆固醇的合成。经常食用柠檬香脂茶可能有助于减少不良的低密度脂蛋白胆固醇和降低血压。

  另外的研究表明,柠檬香脂茶可以帮助抑制心律失常 - 一种心脏不规则间隔跳动的情况。这些好处可能归因于柠檬香脂茶的抗炎和舒缓特性。

  柠檬香脂茶的副作用

  当以小到中等量食用时,柠檬香脂茶通常是安全的。与许多茶和草药一样,柠檬香脂茶可能会对某些人产生不良反应。如果您想尝试柠檬香脂茶,请注意以下几点。

  1、过敏

  柠檬香脂茶可能对薄荷家族植物敏感的个体引起过敏反应。如果您对活植物过敏,请不要喝柠檬香脂茶。

  2、怀孕

  在怀孕或哺乳期间使用柠檬香脂茶之前,请咨询您的医务人员。迄今为止,研究尚未显示怀孕方面的任何负面影响,但由于研究仍在进行中,因此最好谨慎行事。

  3、禁忌

  柠檬香脂茶可能会干扰某些糖尿病药物,因为它会自然降低血糖水平。密切监测血糖,寻找低血糖的迹象。如果您在饮用柠檬香脂茶时遇到任何负面影响,请立即停止使用并联系医疗保健专业人士。

  柠檬香蜂草也可能在手术后干扰药物治疗,因为它会引起轻微的嗜睡。在任何外科手术前两周停止食用柠檬香脂茶,以避免负面副作用。

  如果您正在服用甲状腺药物或患有甲状腺问题,您不应该喝柠檬香脂茶。柠檬香脂茶可能会改变甲状腺激素水平并干扰甲状腺治疗。在使用任何自然疗法(包括梅丽莎茶)之前,请务必咨询您的医生。

  柠檬香脂茶具有抗病毒特性,可以帮助增强免疫系统和抵御感染。定期服用柠檬香脂茶有助于改善心理认知,提高睡眠质量。柠檬香脂叶是最受欢迎的药用植物之一,也可用于治疗焦虑和预防心脏病。

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